Hani o devasa gökdelenlerin yanında dururken bir korku oluşur ya. Yüksek yapılı heykeller, uçsuz bucaksız okyanuslar, yüksek cam terasların üstünden geçerken veya yanına geldiğinizde dev olan bir nesne ile karşılaştığımızda meydana gelen korku. İşte megalofobi yukarıda saydığımız devasa yapıların yanında oluşan mantıksız korku ve kaygı durumuna deniliyor.
Bu korku genel olarak kalp çarpıntısı şeklinde olabiliyor. Ayrıca tansiyonu nefes darlığı ve panik atak gibi sıkıntısı olanlar çok etkilenir. Kişinin günlük yaşamı ciddi şekilde olumsuz etkileyen megalofobi belirtileri nedir? bakalım.
Megalofobi Belirtileri Nelerdir?
Bu bir fobi. Bu fobiye karşı hasas olanlar kendilerinden veya alıştıkları boyutlardan çok daha büyük olan bir nesneyle karşılaştığında ezilme, küçülme veya kontrolü kaybetme hissine kapılırlar.
Megalofobinin psikolojik ve fiziksel belirtileri vardır.
Megalofobinin Psikolojik Belirtileri
Kişi devasa nesnelerin yanında olduğunda panik olur endişelenir ve o nesnenin üstüne düşme korkusu oluşur. Olabildiğince ordan kaçmak ister.
Megalofobinin Fiziksel Belirtileri
Kişide terleme meydana gelir, titreme, baş dönmesi, kalp çarpıntısı ve nefes darlığı olur.
Megalofobi’nin Nedenleri?
Megalofobi genel olarak iki ana faktöre dayanır biri geçmiş travmalar ikincisi ise evrimsel ve psikolojik faktörler. Geçmiş travmada büyük bir nesne ile karşılaşıldığında veya dev bir felaket doğa olayı görüldüğünde o an yaşanmış olumsuz bir deneyimin hafızaya kazınması.
Evrimsel ve psikolojik faktörlere bakıldığında bilinmeyen veya ezici büyüklükte olan şeyler karşısında tetiklenen savunmasızlık hissi ve kontrol kaybı korkusu denilebilir.
Megalofobi’den Nasıl Baş Edilir?
Megalofobiden baş etmenin en iyi yolu klinik psikolog ve psikiyatrist eşliğinde telkinler ile kalıcı olarak çözüm yoluyla baş edilebilir.
Megalofobiden baş etmek için üç farklı yöntem uygulanabilir.
- Maruz Bırakma Terapisi (Ekspozisyon): Yani korkulan bir nesneye karşı kademeli olarak alışma sürecine girme çabasına girme.
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Korkuların uzman eşliğinde daha gerçekçi ve sağlıklı düşüncelerle değiştirilme seanslarının uygulanması.
- İlaç Tedavisi: İlaçlar bu fobiyi tamamen iyileştirmez. Fakat en azından panik atak ve anksiyete semptomlarını geçici olarak hafifletir.
Megalofobi hakkında merak edilen konuları aktardık. Sizin böyle bir fobiniz var mı? Baş edebiliyormusunuz? Nelerle karşılaşınca bu gibi hisler oluyor yorumlarda aktarabilirsiniz.