Bu yazıda sizlere ana başlıktan da net olarak görülür olduğu gibi yaşlanma belirtileri ile savaşma konusunda bilgiler vereceğiz. Konu çok hassas ve birçok insan çağımızın da yarattığı bir dayatmaya istinaden kusursuz güzel ve çok genç görünmek istiyor.
Evet bu noktada estetik yaptırılabilir ama estetik yaptırmak istemiyorsanız o zaman bu yazı tam olarak sizin için, doğal olarak yapılabilecek şeylere değiniyoruz. Bunlar da zamanı geri almıyor ama insana iyi geliyor ve kısmen de olsa fayda sağlıyor. Deneyin görün. Hatta bu konuda sizin de önerileriniz varsa lütfen iletin.
Yaşlanma Karşıtı İşte O Yapılacak Olanlar
Hemen bu noktada söyleyelim ki bu yazının hiçbir sözcüğünü başka yerde bulamazsınız. Tamamı ile yaşanmışlıklara dayanıyor.
Yaşlanma belirtileri ile savaşmada ilk yapılacak olan şey düzenli olarak su içilmesidir. Aman burada dikkat, kola, meyve suyu ya da başka bir içecek değil, saf su. Maden suyu da değil sadece su. Bilhassa sabahları aç karnına içilen bir bardak su hem cildi nemlendirir hem de detoks etkisi yaratır. Daha ne olsun. Elbette gün içinde de bol miktarda su içilmelidir.
Yüz yogası, sabahları uyandığınız zaman cildinizi yıkayın ve diğer ritüellerinize başlamadan önce yüz yogası yapın. Bakım adım adım gidiyoruz ve sabahtan başladık. Lakin yüz yogası riskli bir olgudur. Mutlaka öğrenin ve sonrasında yapın. Aksi halde yarar yerine zarar getirir.
Şimdi artık cilt tipimize uygun bir nemlendirici ve onun üzerine dermokozmetik bir önceki yazımızda bahsi geçen anti aging ürünlerden bir tanesini kullanabiliriz.
Ben her ne kadar kolajenin doğal yollardan alınmasını önersem de kendimin de yer yer kullandığım kolajen takviyeleri mevcuttur. Burada da son derece iyi araştırma yapılmalı, kalitesinden emin olunan ürünler alınmalı. En iyi kolajenin ise uzun süre kaynatılmış kemik suyunda sarımsakta olduğu unutulamamalı. Eğer kemik suyu kaynatmaya üşeniyorsanız çok iyi markaların özel satılan kemik suları da var. Alın ve çorbalar dahil tüm yemeklerinize koyun.
Yaşlanma belirtileri ile savaşmada kaliteli uykunun da önemi ortada. Günde şartlar ne olursa olsun 7 saat uyku es geçilmemelidir.
Alkol ve sigara gibi gereksiz cebi de yoran şeylerden uzak kalınmalı. Ne gereği var değil mi? Arada hadi belki diyelim.
Un, şeker, tuz yaşamımda minimum düzeyde olmalı. Cildi erken yaşlandırıyorlar ama genetik faktörler de göz ardı edilmemeli elbette.
Tek kullanımlık maskeleri kullanıyorum ve son derece faydasını görüyorum şiddetle öneririm.
Nar ve üzüm mucizevi ürünler mutlaka bir biçimi ile tüketilmeli ve hayatımızda olmalı.
Hareket etmek de yaşlanma belirtileri ile savaşmak da son derece etkindir.
Tam bu noktada size önereceğim son derece pratik bir maske var. İçilen Türk kahvesinin telvesi yüze sürülmeli ve bir süre bekletilmeli. Sonrasında cilt bol su ile yıkandığı zaman anında sıkılaştırma etkisi kendini belli eder. Ayrıca saf gül suyu da çok faydalıdır. Deneyin ve görün.