Kadınlar arasında en yaygın sorunlardan biri olan selülit artık çok erken yaşlardaki kadınlarda dahi görülebiliyor. Selülit oluşumda birçok farklı faktör rol oynar, beslenme, kahve, kola gibi kafeinli içecekler tüketme, çok tuz kullanma ve genetik yatkınlık selülit nedenleri arasında sayılabilir. Ayrıca dolaşım bozukluğu da selülit nedenleri arasında yer alır. Daha çok üst bacak bölgesinde ortaya çıkan ve portakal kabuğuna benzer bir görünüme neden olan selülitler her kadın için oldukça rahatsız edicidir ve özellikle de yaz aylarında selülitlerin neden olduğu görüntü daha büyük bir kabus haline gelir. Eğer siz de selülit kabusu yaşıyorsanız selülitten kurtulmanın doğal yolları sayesinde bu kabusu sonlandırabilirsiniz.
Elma sirkesi
Birçok sorunun doğal çözüm yolları arasında yer alan elma sirkesi selülitten kurtulmak için de kullanılıyor. Her sabah 2 yemek kaşığı elma sirkesi katılmış bir bardak su içmek zamanla selülitlerin azalmasını sağlıyor. Ayrıca bu yöntemin yağ yakımı konusunda da yardımcı olduğunu eklemeden geçmeyelim. Elma sirkesini içmekte zorlanıyorsanız selülitli bölgeye sürerek de kullanabilirsiniz. Elma sirkesi 1/3 miktarında herhangi bir kremi karıştırıp bu karışımı her gün selülitli bölgeye iyice masaj yaparak sürmeniz de selülitlerin azalmasını sağlar.
Hareket etmeyi unutmayın
Elma sirkesi yöntemini uygularken hareket ederek selülitlerden daha kolay kurtulabilirsiniz, zira spor yapmak da selülitlere karşı son derece etkili. Özellikle her gün birkaç kez belinizi bükmeden çömelip kalkmanız kısa sürede selülitlerde gözle görülür düzelme elde etmeyi sağlıyor.
Beslenmenize özen gösterin
Elbette selülitlerden kurtulmak için beslenmeye de özen göstermek gerekiyor. Yazımızın başında da altını çizdiğimiz gibi selülit oluşumunda beslenme ciddi şekilde rol oynuyor. Kahve ve kola içmemek ya da az içmek, tuz tüketimini azaltmak selülitlerden kurtulmak için çok önemli. Zira bu yiyecek ve içecekleri çok tüketmeye devam ederek hangi yöntemi uygularsanız uygulayın selülitlerden kurtulmanız imkansız. Dolayısıyla sirke kürünü ve çömelme hareketini uygularken beslenmenize de dikkat etmeniz etkili bir sonuç alabilmeniz için vazgeçilmez.