Bu yazıda yaşayan tüm insanların hayatını kâbusa çeviren hıçkırık konusuna değineceğiz. Evet son derece rahatsız edici ve de kişinin hayat kalitesini etkileyen bir olgudur. Biz de o yüzden hıçkırık nasıl geçer? nasıl bir yol izlemek gerekli şimdi hemen başlayalım.
Hıçkırık Nedir?
Hıçkırık nasıl geçer? bunu izah etmeye başlamadan önce hıçkırık nedir? ona bir bakalım. Hıçkırık, solunum kaslarının diyaframın ve de bazı hallerde kaburgalar arasında bulunmakta olan kasların ritmik kasılmaları ile ortaya çıkan bir sorunsaldır (wikipedia.org) Bireyde ani ve de hızlı bir nefes alma hareketi, ses tellerinin kapanması ile bir anda kesilir.
Bu esnada meydana gelen “hıçk” sesi sebebiyle de bu duruma hıçkırık diye bir tanımlama yapılır. Kendi içinde kısa süreli olanlara akut hıçkırık, 2 ile 30 gün arası sürenlere inatçı hıçkırık ve daha uzun süreli olanlara dayanılmaz hıçkırık adı verilmektedir. Öyle kadınlar erkekler vardır ki seneler boyu bu hastalık ile mücadele etmek zorunda kalıyor.
Hıçkırık Oluşumu
Hıçkırık oluşumu aşağıdaki nedenlerden dolayı olabiliyor.
- Stres
- Yaşanılan tramvalar
- Korku
- Alkol ve sigara tüketimi
- Hazımsızlık
- Heyecan
- Çok hızlı yemek yemek
- Hava yutulması
- Gazlı içecekler
Başlıca hıçkırık oluşumunun nedenleridir. Bunun dışında fizyolojik durumlara bağlı olarak da böyle bir sorunsal ortaya çıkabilir.
Hıçkırığı Geçirmek İçin Ne Yapmalı?
- Bol bol yavaş yavaş yudumlayarak soğuk su içmek
- Nefesini 15 20 saniye tutmak
- Limon ısırma
- Dili çekmek
- Dile sirke damlatmak
- Buz emmek
- İçinden bine kadar saymaya çalışmak
- Su ile gargara yapma
- Dizleri göğüs kısmına doğru çekme
- Burnu el ile sıkıştırıp balon şişirir gibi dışarı hava verilmesi
Lakin yukarıda belirtilen şeyler yapılmasına rağmen yine de hıçkırık sorunu geçmeyen kişiler vardır. Hatta bir arkadaşım uzun yıllardır bu sorunu yaşıyor ve psikolojik bir destek almasına rağmen yine de geçmeyince ameliyat oldu ve şimdi sonuçlarını bekliyoruz. Dünyada ise bu alanda rekor 68 yıl boyunca aralıksız hıçkıran Amerikalı Charles Osborne isimli kişidir. Bu kişi ölene değin hıçkırmıştır. Hıçkırmak bir süre sonra yemek yememeye ve aşırı zayıflamaya da yol açmaktadır.